视觉训练的意义

       视觉训练是一种眼睛和大脑的训练方式，重新训练大脑和眼睛之间的关系，如做眼睛运动一样，这是以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练。
       设计给眼睛移动能力不足、眼睛专注能力不佳的人使用，增加他们眼睛运动、聚焦、固视能力、双眼的合作能力，视觉处理能力和消除弱视等视觉功能。

 

       一、认识我们的眼睛
       眼睛的构造和照相机是类似的。我们眼睛里也有一个非常精细的器官—晶状体，它如同照相机里的调焦器，每天做着无数次的精细调焦运动，来保证我们能够随时看清楚远近不同距离物体。
       二、眼睛为什么会疲劳？
       晶状体是我们眼睛的调焦器，而带动晶状体调焦运动的是肌肉，就像我们的胳膊、腿的肌肉一样，当肌肉长期工作、或肌肉长期处于一种工作状态时，就会出现疲劳症状。如：每天坐着，3个小时以后，你就会感到腰酸、背痛，这就是你的腰肌、背肌疲劳了。同样，使用3个小时电脑，你的眼睛会很累，我们称它为视疲劳，是你的眼睛调焦运动的肌肉—睫状肌疲劳了，它不能产生有效的运动，你的眼睛就不能调焦了。
       三、视疲劳的症状
       1、看书、近距离工作后头痛、困乏。
       2、注意力不能集中，工作、学习效率低。
       3、阅读速度慢，记不住读过的东西。
       4、看近时间长后看远不清楚，而看远后再看近也不清楚。
       5、阅读后眼睛疲劳、眼疼、眼酸、眼干、不舒服，视物重影。
       6、阅读时文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮。
       7、阅读时偶尔会“串行”。
       8、近视度数增长过快。
       四、如何缓解视疲劳
       视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的，肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。提醒大家可以通过有效地训练睫状肌，改变它的工作状态，增加肌肉力量和运动速度、幅度，来有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲劳。
       五、视觉训练可以改善的症状
       1、视物模糊、视物后头痛、眼睛累、复视、近距离阅读模糊或疲劳等症状。
       2、长期的近距离工作后，或紧张时，出现视力模糊，头痛，复视等症状。
       3、出现非常缓慢地看清物体，特别是由近到远或由远到近变化时，如看近后再看远处，要停留一会才能够看清楚，看远再看近也要停留一会才能看清楚，出现视物不适及有效视力的降低。
       4、阅读、或写作业后头疼、眼累，同时有视物模糊、出现不想继续阅读的症状。
       六、可预防近视
       视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。视觉训练可以明显地改善青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对改善视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。视觉训练方案因人而异，其目的是促进眼球运动，使视觉既能在需要时能下意识产生并能和其它视功能巧妙配合，从而满足眼球的训练要求。